L'expérience me fait dire qu'il est possible d'améliorer la vie au jour le jour à un grand nombre de personnes, âgées ou non. Atteinte ou non de maladie handicapante au quotidien.
Blessure, handicap... Certainement existent-t'ils des moyens transverses, à ceux, classiques, pour aider à réaliser un meilleur mouvement, avoir une plus grande endurance. Ainsi, amener une plus grande confiance en soi. Le travail se fait au ressenti, à l'appréciation et aux signes du langage du corps.
Réathlétisation
Tout est possible, tout mérite d'être fait afin que chacune et chacun ait la force et la confiance de réaliser son projet. Ici ! Je défais les habitudes générales prises auprès des seniors. L'approche est d'aborder le physiologique avec le métabolique. Bien sûr, la régularité est de mise, nous sommes en pleine bataille et un mètre de perdu peut se tranformer en beaucoup plus.
Senior
Il est aujourd'hui prouvé que le sport, l'activité physique repousse les atteintes. Il est de mise que le travail effectué est strictement personnel, aucune méthode n'existe, juste l'expérience. La patience et la rigueur sont importante pour obtenir des résultats.
Dégénérescence musculaire
Il est évident que ce que nous mangeons est important. La reconstitution et le renforcement des ligaments et des tendons passent par des apports quantitatifs et qualitatifs des acides aminés et des vitamines. Il est important de déterminer les besoins afin de faciliter le travail entrepris.
Nutrition
Ne voyez pas l'activité physique comme une obligation, il n'en est rien !
Il faut voir cela comme naturel, une évidence que votre corps réclame. Ainsi, main dans la main vous irez plus loin en étant bien.